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Ganzheitliches Fitness Studio · Lich
BODY&SOUL — Fitnessstudio Lich
Stärke trifft Balance. Fitness trifft Gesundheit.
Du triffst die beste Version von dir.
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Ganzheitliches Fitness Studio · Lich
Stärke trifft Balance. Fitness trifft Gesundheit.
Du triffst die beste Version von dir.
Unsere Angebote
8 Programme. Ein Studio. Dein Weg zu mehr Kraft, Gesundheit und Lebensqualität — in Lich.
Geführtes, chipkartengesteuertes eXcio-Training an 9 Stationen — effizient, messbar, für alle Level. Das Herzstück von Body & Soul.
Rehabilitationssport auf ärztliche Verordnung mit RehaVitalisPlus e.V. — budgetneutral, in der Regel 50 Einheiten, ohne Altersgrenze.
40+ Geräte auf 2 Etagen — Freie Gewichte, Kabelzüge, Power Racks. Größte Trainingsfläche in Lich, ohne Wartezeiten.
Laufbänder, Fahrräder, Ruderergometer mit Herzfrequenzkontrolle. Cardio smart und messbar trainiert.
100 m² Functional Area mit TRX, Kettlebells, Battle Ropes. Funktionelle Kraft und Beweglichkeit für Alltag und Sport.
Von Sporttherapeuten begleitetes Training bei chronischen Erkrankungen, nach Verletzungen und zur Prävention.
Fitness für 8–17 Jahre. Altersgerecht, pädagogisch begleitet — Trainer mit erweitertem Führungszeugnis.
Sanfte Kräftigung, Gleichgewicht und Mobilität ab 55 Jahren. Soziales Miteinander inklusive.
Chipkarten-gesteuertes Training
Das chipkartengesteuerte eXcio-Zirkeltraining ist das Kernstück von Body & Soul. An 9 Stationen trainierst du in nur 30 Minuten deinen ganzen Körper — bereits 2 bis 3 Einheiten pro Woche reichen, um Kraft, Ausdauer und Fitness nachhaltig zu verbessern.
Fitness ohne Altersgrenzen
Bewegung ist die beste Medizin — in jedem Alter. Bei Body & Soul trainieren viele Mitglieder ab 55 Jahren, darunter zahlreiche Menschen über 80 und sogar über 90 Jahre.
Alle Geräte sind auf schonende Bewegungsabläufe ausgelegt — ideal für Gelenke und Rücken.
Unser Team begleitet dich von der ersten Einweisung bis zur regelmäßigen Trainingsanpassung.
Reha-Training und medizinische Fitness — abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Vorerkrankungen.
Über 32 Jahre Erfahrung in Lich — viele unserer Mitglieder kennen sich seit Jahren.
Rehasport auf ärztliche Verordnung
Mit RehaVitalisPlus e.V. bieten wir Rehabilitationssport auf ärztliche Verordnung an — bei jeder Beeinträchtigung körperlicher Funktionen, ohne Altersgrenze. Die Verordnung ist budgetneutral, umfasst in der Regel 50 Übungseinheiten und wird nach Genehmigung von deiner Krankenkasse übernommen.
Sprich mit deinem behandelnden Arzt über eine Rehasport-Verordnung.
Reiche die Verordnung bei deiner Krankenkasse zur Bewilligung ein.
Nach der Genehmigung vereinbarst du einen Termin in unserer Trainingsstätte.
Wir reservieren dir einen Platz in einer passenden Rehasportgruppe und begleiten dich auf deinem Weg.
The last three or four reps is what makes— Arnold Schwarzenegger
the muscle grow.
Unser Studio
Bewertungen
Wie es sich bei uns trainiert, erzählen unsere Mitglieder am besten selbst – ungefiltert in ihren Bewertungen bei Google. Du trainierst schon bei uns? Dann freuen wir uns über deine Bewertung.
Bewertungen auf Google ansehen (öffnet in neuem Tab)Unsere Partner
Kostenloses Probetraining
Kein Vertrag, keine Verpflichtung. Wir zeigen dir das Studio, erstellen deinen ersten Plan und du trainierst kostenlos.
Social Media
Body & Soul
auf Instagram
Nachschub für euer Training! 💪🔥 Wir haben für euch aufgerüstet: Neue 20-kg-Hantelscheiben und verschiedene Hanfseile stehen für euren nächsten Einsatz bereit! Kommt vorbei und probiert das neue Equipment aus. 😎
🔥 PAPRIKA-PUTEN-FUSILLI 🔥 mit Tomatensoße & Käsekruste Cremige, proteinreiche Pfanne mit saftiger Pute, magerem Hack, Gemüse und Fusilli in einer würzigen Tomatensoße – überbacken mit einer leckeren Käsekruste. 😍💚💜
🧘♀️ Kursänderung für Freitag, den 05.06.2026 🧘♂️ Der After-Work-Yogakurs von ⏰ 18:00 – 19:00 Uhr fällt leider aus. 💚 Aber wir haben eine starke Alternative für euch: ✨ Pilates-Kurs mit Teilen aus dem Faszien-Training ⏰ 19:00 – 20:00 Uhr Freut euch auf: ✔️ mehr Beweglichkeit ✔️ bessere Körperhaltung ✔️ Kräftigung der Tiefenmuskulatur ✔️ Entspannung & Mobilisation 📲 Der Kurs ist ab sofort in der MySports-App freigeschaltet und kann direkt gebucht werden. Wir freuen uns auf euch! 💜 Euer Body & Soul Team 💚
30 Jahre Body & Soul Lich. Mehr als nur ein Fitnessstudio. Familie. Disziplin. Schweiß. Leidenschaft.
💚 WIR SUCHEN VERSTÄRKUNG 💚 Du bist Trainer/in mit B-Lizenz (A-Lizenz von Vorteil) und hast Spaß daran, Menschen zu beraten, zu motivieren und zu begeistern? Dann werde Teil unseres Teams im Gesundheitszentrum Body & Soul in Lich 💪 🕒 ca. 10 Stunden pro Woche 👥 Arbeiten mit tollen Mitgliedern & starkem Team 📍 Standort Lich