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Geräte- und Hanteltraining

Wer denkt, etwas zu sein, hat aufgehört, etwas zu werden.

Geräte- und Hanteltraining

Geräte- und Hanteltraining

Die geführten Bewegungsabläufe des Gerätetrainings helfen Ihnen dabei, Ihre Muskeln effektiv und gleichmäßig aufzubauen. Fitnessgeräte sind vor allem für Einsteiger, aber auch als ergänzendes Training für Fortgeschrittene geeignet.

  • Mehr Kraftausdauer
  • Effektiver Muskelaufbau
  • Bessere Muskeldefinition, durch erhöhte Fettverbrennung

Beim Training mit freien Gewichten handelt es sich um ein intensives Workout, hauptsächlich für Fortgeschrittene. Hier trainieren Sie ohne geführte Bewegungen und beanspruchen dadurch auch die Stütz- und Haltemuskulatur, gerade im Bauch- und Rückenbereich. Auch die Koordination wird geschult.

  • Mehr Kraft
  • Effektiver Muskelaufbau
  • Gezielte Muskeldefinition, hohe Fettverbrennung
  • Stütz- und Haltemuskulatur wird verbessert
  • Schulung der Koordination

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